अनिल कपूर 65 की उम्र में भी जवान एक्टर्स को मात दे देते हैं फिटनेस का क्या है राज

अनिल कपूर 65 की उम्र में भी जवान एक्टर्स को मात दे देते हैं फिटनेस का क्या है राज

अनिल कपूर 65 की उम्र में भी जवान एक्टर्स को मात दे देते हैं फिटनेस का क्या है राज

अनिल कपूर 65 की उम्र में भी जवान एक्टर्स को मात दे देते हैं फिटनेस का क्या है राज : बॉलीवुड में हर कोई वह एक्टर हो या एक्ट्रेस खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करते रहते हैं. कई सितारे हद से ज्यादा स्वीट देखते हैं उनकी वजह से नहीं लगा सकते हैं जिसमें अभिनेता है जिनका नाम अनिल कपूर है जिन्होंने अपने आप को फिट रखने के लिए बहुत ही ज्यादा मेहनत करते हैं और फिट भी देखते हैं उनके सामने यंग फीके पड़ जाते हैं अनिल कपूर खुद को फिट रखने के लिए घंटों पसीना वह आते हैं।

अपने आप को फिट रखना चाहते हैं तो डाइटिंग का काफी ज्यादा ध्यान देना होगा आप खुद को फिट रख सकते हैं तो अभिनेता अनिल कपूर का इंस्पिरेशन हो सकते हैं. अनिल कपूर का फिटनेस का मंत्र क्या है अपने वर्कआउट वीडियो फोटो अनिल कपूर हमेशा शेयर करते रहते हैं सबसे जरूरी फिट रहने के लिए भरपूर नींद लेना है।

अनिल कपूर 65 की उम्र में भी जवान एक्टर्स को मात दे देते हैं फिटनेस का क्या है राज
अनिल कपूर 65 की उम्र में भी जवान एक्टर्स को मात दे देते हैं फिटनेस का क्या है राज

अनिल कपूर 7 घंटे नींद जरूर लेते हैं उसके बाद सुबह उठकर सबसे पहले खेलते हैं उसके बाद फोकस देते हैं और अपने ट्रेनर द्वारा बनाए गए प्लान अनुसार काम करते हैं और प्रतिदिन एक से डेढ़ घंटा जिम करते हैं इसके अलावा अनिल कपूर साइकिलिंग और इंटरसिटी इन ट्रेवल ट्रेनिंग भी करते हैं

वर्कआउट से भी जरूरी डाइट

अनिल कपूर का कहना है. कि फिट रहने के लिए टाइट पर सबसे ज्यादा ध्यान देना होगा वर्कआउट से भी ज्यादा आपको डाइट पर ध्यान देना होगा अपना गोल भी आसानी से हासिल कर पाएंगे टाइट सही होने से आपके आधे से ज्यादा काम बन जाता है वही वर्कआउट से आप अपनी स्ट्रेस और स्टेमिना को आसानी से पढ़ा सकते हैं जिससे आप हमेशा अनिल कपूर को फिर देखते हैं।

इस प्रकार की खबर पाने के लिये  हमारे टेलीग्राम से जुड़ना न भूले

Join Us Telegram

Daily New Update

anil kapoor movies, anil kapoor, anil kapoor songs, anil kapoor movie, anil kapoor nayak movie, anil kapoor action movies, anil kapoor comedy movies, nayak full movie anil kapoor, anil kapoor political movie, anil kapoor wife, anil kapoor thar, anil kapoor on 24, anil kapoor memes, anil kapoor family, apradhi anil kapoor, anil kapoor hit movie,